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青少年的射击训练注意事项?

发布时间:2019-12-27 17:28 点击次数:

       鉴于射击技术动作单一且多次重复,整个技术活动持续时间长,而青少年自我控制能力又较差,因此,在训练中要严格要求,同时,在抓基本功训练过程中狠抓动作的规范化,下面天津射击培训厂家具体说说注意事项。

  天津市这也是为了今后培养出优秀的运动员打好扎实的基础,如手枪慢射中,自然指向的反复多次的调整,习惯成自然,学生不但深刻的知道了自然指向的重要性,也习惯性的站位之前就调好指向,从而在思想上作好训练的准备。

青少年的射击训练注意事项?

 

  再如每一次的击发都要求队员严格按照“据枪一瞄准一击发一保持的动作程度训练,并且反复强调,射击运动的基本功就是各个技术动作细节的高度一致。只有动作规范化、一致性才会有保证。

   如手枪慢射训练中,我们的要求就是:调好自然指向后,每一次握把位置要一致,肌肉感觉要一样;每一次的举枪,身体的重心落点要一致,塌腰要实;每一次落枪时要求盯好平正准星,视力回收,右手食指预压,在晃动中不断保持好准照关系,食指自然压响扳击,及击发后的力量保持1—2秒。整个动作过程,每个环节技术动作的要点都要求队员们严格按动作程序去做,坚持做到动作好才扣,不好则放枪,并在平时的训练中按1分钟2枪的要求加大运动量训练,使队员对每一次完整的举枪所需的时间,形成一个清晰的概念,再反复向学生灌输:有什么样的动作就有什么样的散布;有什么样的散布就有什么样的环数。

  好的环数要靠好的散布,而好的散布要靠好的动作,好的动作只能靠动作的规范和一致性。这样,对业余训练来说只有打下扎实的基本功才会出好成绩,才能为国家培养出优秀运动员。

  天津射击培训厂家认为,青少年的射击训练一定要要突出基本功训练,狠抓动作规范化。关注小编,每天与您分享射击的更多知识。

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