射击训练对心里素质的要求

发布时间:2021-03-15 15:23 点击次数:

       射击运动是一项对运动员心里稳定性要求极高的运动,可以考验人们的意志力,果断,勇于克服困难的意志力,也是锻炼身体的一种有效手段,天津射击培训给您讲解一下射击培训的心理训练。

       运动员心理成熟的程度决定了其运动成绩和运动生命周期。因此,应根据运动员的心理素质特征安排一定心理素质的训练方法,提高运动员比赛时的情绪稳定性和注意力集中能力,使运动员能加强自我调控能力,克服紧张、焦虑、怯场的心理,发挥最好的竞技水平。
 
射击培训的心理训练
 
 
 
       心理训练射击是一项静力性并且需要精确性的运动项目,是以技术动作为基础,以心理为主导的独立性较强的运动项目,它要求射击运动员有良好的心理素质,主要包括技术训练、身体体能训练和心理训练三大部分。随着射击运动水平的不断提高和比赛规则改变,比赛更加紧张激烈,运动员要取得好成绩,不仅要凭借身体条件、技术水平、临场经验,更多的取决于他们的心理素质。因此,通过心理训练提升运动员的心理能力和心理稳定性,对提高训练成绩、获得比赛胜利具有重要作用。心理训练对射击运动的作用随着射击运动的发展,运动技术水平的不断提高,比赛难度加大,竞争也更为激烈,运动员心理方面承受的负荷是巨大的,涉及心理方面的问题也逐渐增多。因此,迫切需要从心理机制和原理上来解释这些现象,用心理训练的方法来解决这些特殊的问题。
       中国射击协会提出:心理训练对射击运动的作用主要体现在促进射击运动员心理过程的完善、个性心理特征的形成和发展,帮助其适宜的心理状态的形成,并且有助于消除疲劳、加速恢复过程。心理训练的手段和方法分为一般心理训练和准备具体比赛的心理训练两种。一般心理训练的主要任务在于培养运动员具有参加训练的良好动机,培养对待训练的良好态度,培养和发展运动员的心理品质及个性心理特征,一般心理训练贯穿在整个训练过程中,有时也被称为“长期心理训练”。
         以上所述就是射击培训给您带来的射击培训的心理素质,如果您还有不懂的可以咨询我们。
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